心理适应性教育是做好新生心理健康教育的重要组成部分，也是帮助新生扣好人生第一粒扣子的重要抓手。为贯彻落实立德树人根本任务，宣传普及心理健康知识，营造良好校园文化氛围，帮助学生更好更快更顺利地适应未来三年的学习生活，2023年9月19日，家具学院在江西环境工程职业学院红旗校区举行了全院新生入学适应性心理健康教育讲座，本次讲座由学院心理指导老师钟梦婷主讲。

本次讲座以“拥抱新环境--新生心理适应”为主题，与同学们分享交流了目前可能出现的不适应症状与心理调适方法，并向同学们介绍了心理健康教育中心的基本自信，鼓励同学们积极正向对待情绪，主动寻求帮助，多参与各类活动，向阳而生。

讲座伊始，钟梦婷老师首先从常见的各种“症状”入手，活跃现场气氛的同时也引发同学们思考，环境不适应可能通过各种症状表现出来；通过生动丰富的案例，围绕学生在生活、学习、人际关系上可能出现的“新生常见心理问题”“为什么会出现新生入学适应问题”“我们可以做些什么”三方面内容进行分析，为同学们提供了解决心理问题的建议和指导，并现场示范、教授呼吸训练与肌肉放松的自我调适方法。讲座的最后，钟老师向同学们介绍了学校心理健康中心的地址、心理咨询预约热线以及江西省心理热线966525。

面对新的环境、适应新的学习生活方式以及建立新的人际关系是成长道路上的必修课，作为新生，相信同学们一定会建立正确的自我评价，必要时积极寻求社会支持，以自信的姿态迈好大学生活的每一步！

作者：钟梦婷  一审：赖水秀  二审：赖水秀  三审：戴达鹏