为进一步落实学生心理健康教育工作，培养学生积极乐观的心态，江西环境工程职业学院学工处心理健康教育中心于3月1日晚20：00在线上开展了以“环院，好久不见——新学期里话成长”为主题的第23期环院心晴半月谈直播，此次直播课的主持人是我校心理健康教育中心专职教师彭金惠，教师嘉宾分别是江西环境工程职业学院心理健康教育中心负责人于俊红和环保学院心理指导老师廖冰，学生嘉宾是工业与设计学院学生谭佳雯同学。同学们在直播间积极互动，直播在愉快、和谐的气氛中展开。

直播伊始，彭老师和三位嘉宾就“重新适应校园生活的过程中遇到了哪些阻碍展开交流”。谭佳雯同学分享了自身的看法，于老师以“开学综合征”导入，并带领大家了解其具体表现，引起直播间同学们广泛共鸣，并进一步指出产生该现象的本质原因在于“适应问题”。廖老师从环境适应、学习适应、人际适应、情绪适应、生活与行为适应五个方面，为同学们提供了改善现状的技巧和建议。

随后，两位教师嘉宾与同学们交流了新学期定制了哪些目标和计划、为什么目标总是会中断、如何平衡期望与现实、如何避免过度焦虑、如何在新学期中保持积极的学习态度等问题，引导同学们遇到问题和困难时如何进行自我调节，如加强对自我的解，做好新学期自我角色定位。紧接着，于老师从大学生返校后在环境、学业、人际关系等方面的变化出发，详细讲解了认识自我的重要性、认识自我的途径及构建自我的方法。最后，三位嘉宾为同学们提供了保持心理健康的方法，例如积极的自我暗示、正确对待挫折、建立良好的的人际关系等，鼓励大家建立积极的心理品质。

至此，本场以“环院，好久不见——新学期里话成长”为主题的环院心晴半月谈心理直播圆满结束。