为进一步提升学生心理健康水平，帮助学生应对压力，12月23日晚，工业与设计学院和通讯与信息学院在学术报告厅联合开展“期末周——心理调试”心理健康讲座。讲座由学工处教师、心理健康教育专业硕士、国家二级心理咨询师陈炜主讲，各学院师生代表共200余人聆听讲座。

讲座中，陈炜从情绪的价值、压力管理以及如何做到合理调适构建积极心态的三大方面展开讲述，利用图片趣味压力测试帮助同学们快速的自测个人的压力水平，并引用积极心理学的观点引导同学们正确的认识压力，鼓励同学们正确面对消极情绪，引导大学生积极调整认知、情绪，以适当的方法缓解压力，变压力为动力。

通过“期末周——心理调试”心理专题讲座，同学们不仅增强了自我认知，还掌握了有效的压力管理技巧，为未来的学习和生活奠定了坚实的心理基础。

作者：工业与设计学院袁子涵  编辑：肖朕  签发：李桂生