11月10日，商学院、家具学院、园林与建筑学院在学术报告厅联合开展了以“增强心理韧性，助力人生可持续发展”为主题的心理讲座。讲座邀请江西科技师范大学教育学院教师、江西省心理咨询师协会副会长兼秘书长、江西省社会心理服务热线“966525”副总队长廖晓玲主讲。三个学院200余名师生代表参加讲座。

讲座中，廖晓玲围绕如何增强心理韧性进行分享，她以幸福感、情绪稳定、人际关系和谐、做事效率四个维度诠释心理健康的定义，提出从培养积极心态、避免僵化思维、明确使命责任、保持审美、辩证看待事情、与自己比成长、承担时代使命、建立社交系统、学会情绪管理、保持终身学习等方面如何增加心理韧性的策略。她勉励同学们一要明确自身成长，不盲目与他人比较，和自己的起点比成长，把握未来机会，把事情做到极致；二要建立和使用社会社交系统，拓展人脉资源，获得支持；三要学会情绪管理，正确表达情绪，提升压力应对技巧，照顾好自己，保持科学规划；四要保持终身学习，提升解决问题的能力，以实力应对挑战，努力奋斗。

商学院党总支书记张建平表示，此次讲座为同学们点亮了心灯，传授了增强心理韧性的知识和方法，希望同学们内化于心、外化于行，让人生之路因心理健康而更加坚实、精彩。

此次讲座是学院落实江西省高校“万师润万心”心理健康大行动的重要举措，进一步促进了学生身心健康发展、提升了大学生活适应能力，丰富了校园文化生活，增强了同学们对自我身心健康的关注意识。

 作者：商学院谢玲玲  编辑：肖朕  签发：李桂生