为帮助学生摆脱无形的“精神内耗”，提高心理抗压能力，10月11日晚，学工处心理健康教育中心在线上开展了以“精神内耗大揭秘：如何找回你的活力源泉？”为主题的第34期环院心晴半月谈直播。

直播由我院学工处副处长、心理中心负责人于俊红主持，特邀福建中医药大学大学生心理健康教育指导中心主任、教育部普通高等学校学生心理健康教育专家指导委员会会员、高校思想政治工作中青年骨干丁闽江和心理健康教育中心专职教师彭金慧为教师嘉宾，我院大学生社团联络中心成员、林业学院学生欧阳明翔作为学生嘉宾。直播在轻松愉悦的气氛下开展，近2000人次观看直播，点赞量达11万。

直播内容围绕大学生“精神内耗”的多个方面展开，包括精神内耗的识别、精神内耗的产生原因、心理问题与精神内耗的关联性，以及培养长期应对精神内耗的策略。丁闽江老师分享打败内耗的三个法宝，即钝感力、行动力和自制力，鼓励同学们多微笑多赞美、精心做事，并强调内耗也是有利的，要看到事物发展的积极面。直播通过一系列精心设计的问题，引导观众深入思考并积极参与讨论，现场气氛活跃，观众反响热烈。

作者：学工处李樱楠   编辑：肖朕   签发：李桂生